Курица тушёная с овощами (отлично подойдёт тем,кто на безуглеводной диете) – resept.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (heç bir ratings baxmayaraq)
Loading ...

maddələr


Nə lazımdır (qida maddələr) для приготовления Курица тушёная с овощами (отлично подойдёт тем,кто на безуглеводной диете) – resept.:
pomidor (1-2 əd.)
кабачок 1 Pieces.
морковка 2 Pieces.
soğan 1 Pieces.
куриное филе 500 g
tomat pastası 3 məqalə. l
паприка
tumarlamaq
hazır yeməyi Foto:
Курица тушёная с овощами (отлично подойдёт тем,кто на безуглеводной диете)

təlim (resept), bişirmək üçün necə:


Как приготовить Курица тушёная с овощами (отлично подойдёт тем,кто на безуглеводной диете) – resept.
Мелко нарезать лук, натереть морковь, нарезать кубиками помидоры (предварительно отчистить от кожицы, подержав в кипятке пару минут), также кубиками нарезать кабачок.
Филе курицы нарезать кубиками (или как Вам больше нравится) и замариновать. Для маринада смешиваем томатную пасту с паприкой и карри (специи клала на глаз). Маринуем курицу в пасте минут 30. Можно пока помыть помуду:)
Пассируем лук на растительном масле, затем добавляем курицу и обжариваем со всех сторон (это занимает минуты 3-4).
Далее в сковороду попадает морковь, всё перемешиваем и примерно минуты через 2 отправляем туда же помидоры.
Хорошенько мешаем. Ещё минуты 2 и бросаем кабачки. Всё хорошо перемешиваем и добавляем немного томатной пасты (у меня она кончилась очень не вовремя, пришлось обходиться кетчупом). Если масса в сковороде суховата, можно долить немного воды.
Закрываем крышкой и тушим минут 30 на слабом огне. Когда кабачки станут мягкими и прозрачными, еда готова. Но лично мне не нравится, когда получаемтся жидкая каша, поэтому я ещё минут 5-7 подержала рагу без крышки на среднем огне.
По желанию можно помыпать укропом, он сделает сладковатый вкус менее заметным.
P.S. и не забывайте солить во время приготовления.

Photo Hazır yeməklər:
Курица тушёная с овощами (отлично подойдёт тем,кто на безуглеводной диете)


resept Like? e-poçt birbaşa e-poçt tarifleri alın və ya blog RSS feed abunə!



 

uğurla burada Şərh yaz

E-poçt ünvanından dərc olunmayacaq. Lazım alanlar qeyd olunur *

*