Очень диетичные паровые котлетки “Нежность» под овощным соусом (дуэльные). – συνταγή.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Αν και δεν υπάρχουν αξιολογήσεις)
Φόρτωση...

συστατικά


Τι χρειάζεστε (συστατικά τροφίμων) для приготовления Очень диетичные паровые котлетки “Нежность» под овощным соусом (дуэльные). – συνταγή.:
300 g. мясного фарша (кто какой любит:κότα, индюшка, у меня под рукой оказалась телятина)
100 g. репчатого лука
150-200 g. λαχανικά (капуста, καρότα, кабачок и др.)
1 κουταλάκι του γλυκού. αλάτι
1/4 κουταλάκι του γλυκού. молотого перца
10-20 g. κρέμα γάλακτος (кто любит майонез – пожалуйста:) )
СОУС:
100-200 g. репчатого лука
100 g. сладкого перца
2-3 κομμάτια. ντομάτες
20 g. растит.масла
500 мл кипятка
αλάτι, перец – по вкусу
Φωτογραφία του τελικού πιάτου:
Очень диетичные паровые котлетки “Нежность» под овощным соусом (дуэльные).

εντολή (συνταγή), Πώς να μαγειρέψουν:


Как приготовить Очень диетичные паровые котлетки “Нежность» под овощным соусом (дуэльные). – συνταγή.
Положите в блендер фарш, 100 g. репчатого лука и измельчите 10-15 секунд.
Добавьте к мясу нарезанные кусочками овощи, αλάτι, πιπέρι, сметану или майонез и измельчайте еще 20 секунд.
Из полученного очень нежного фарша сформируйте 7-8 котлеток и уложите их в пароварку ( или любую Вашу посуду, приспособленную для готовки на пару).
Ополаскиваем блендер и измельчаем в нем овощи для соуса (κρεμμύδια, сладкий перец и помидоры) примерно до такой величины, как на фото №5.
Выкладываем в кастрюльку с толстым дном овощи, добавляем чуть раст.масла и протушиваем 5-6 πρακτικά. Добавляем 500 мл кипятка, αλάτι, перец и всю эту смесь выливаем в емкость, куда предполагалось влить воду для готовки котлет на пару, δηλαδή. в нижнюю часть пароварки.
Сверху устанавливаем чашу с котлетами и готовим 30 πρακτικά.
Готовые котлетки выкладываем в глубокую посуду, заливаем соусом и оставляем на 10 минут пропитаться.
Bon Appetit!!!

Φωτογραφία γεύματα Ready:
Очень диетичные паровые котлетки “Нежность» под овощным соусом (дуэльные).


Όπως και η συνταγή? Πάρτε τις συνταγές email απευθείας μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου ή εγγραφείτε στο RSS feed του blog!



 

Αφήστε ένα σχόλιο εδώ με επιτυχία

Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευθεί. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται *

*