Салат "Вкусно ем и худею" – errezeta.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (balorazioak ez den bitartean)
Lanean ...

Zer behar duzun (elikagaien osagaiak) для приготовления Салат "Вкусно ем и худею" – errezeta.:

Стебель сельдерея, небольшой кусок свежего ананаса,четвертинка грейпфрута(целый весил 400 g),небольшое зеленое яблоко сорта "Семеренко" или "Гренни Смит".Для запраки:йогурт без добавок обезжиренный или пара ложек кефира.Ананаса надо брать меньше,чем всех остальных ингридиентов,иначе будет очень сладко.

P.S.Это базовый вариант-самый диетический.

Если хочется посытнее-можно добавить отварную куриную грудку,нарезанную кубиками.А еще можно ростков сои или пшеницы покидать и листьев салата (латук ,айсберг)-тогда грейпфрута и ананаса побольше и йогурта тоже- чтобы сочно было

Как приготовить Салат "Вкусно ем и худею" – errezeta.
Все порезать некрупными кусочками,заправить чайной ложкой йогурта и перемешать.Получается сочный хрустящий микс.


Photo Prest bazkariak:
Blankrecipe
Blankrecipe


Errezeta Like? Talde email errezetak zuzenean posta elektroniko bidez edo RSS blogaren feed harpidetu!



 

Один комментарий

  1. Прекрасный рецепт, Tatiana! Непременно воспользуюсь им!

    Познакомимся? 🙂

    Буду рада видеть вас, кулинарную фею, у себя в гостях, а еще круче среди участниц мaртовского конкурса, где в качестве приза разыгрываются одна наипрелеснейшая вещица и пять кулинарных книг.

    Весенний женский перформанс — в честь Восьмого марта, праздника начала весны, цветения души и романтического настроения!С наступающим!

    Что нужно сделать? Ответ найдете в блоге-ежедневнике гурмана «à Table!». http://wp.me/p44uOS-CL

    Из Франции с ♥,

    La Fée Юлия

Utzi iruzkina arrakastaz hemen

Zure e-posta helbidea ez da argitaratuko. Beharrezko eremuak markatu dira *

*