Курица тушёная с овощами (отлично подойдёт тем,кто на безуглеводной диете) – oideas.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Cé nach bhfuil rátálacha)
Loading ...

comhábhair


Cad is gá duit (comhábhair bia) для приготовления Курица тушёная с овощами (отлично подойдёт тем,кто на безуглеводной диете) – oideas.:
trátaí (1-2 ríomhaire.)
кабачок 1 píosaí.
морковка 2 píosaí.
oinniúin 1 píosaí.
куриное филе 500 g
greamaigh trátaí 3 Airteagal. l
паприка
карри
Photo an mhias críochnaithe:
Курица тушёная с овощами (отлично подойдёт тем,кто на безуглеводной диете)

teagasc (oideas), Conas chun cócaireacht:


Как приготовить Курица тушёная с овощами (отлично подойдёт тем,кто на безуглеводной диете) – oideas.
Мелко нарезать лук, натереть морковь, нарезать кубиками помидоры (предварительно отчистить от кожицы, подержав в кипятке пару минут), также кубиками нарезать кабачок.
Филе курицы нарезать кубиками (или как Вам больше нравится) и замариновать. Для маринада смешиваем томатную пасту с паприкой и карри (специи клала на глаз). Маринуем курицу в пасте минут 30. Можно пока помыть помуду:)
Пассируем лук на растительном масле, затем добавляем курицу и обжариваем со всех сторон (это занимает минуты 3-4).
Далее в сковороду попадает морковь, всё перемешиваем и примерно минуты через 2 отправляем туда же помидоры.
Хорошенько мешаем. Ещё минуты 2 и бросаем кабачки. Всё хорошо перемешиваем и добавляем немного томатной пасты (у меня она кончилась очень не вовремя, пришлось обходиться кетчупом). Если масса в сковороде суховата, можно долить немного воды.
Закрываем крышкой и тушим минут 30 на слабом огне. Когда кабачки станут мягкими и прозрачными, еда готова. Но лично мне не нравится, когда получаемтся жидкая каша, поэтому я ещё минут 5-7 подержала рагу без крышки на среднем огне.
По желанию можно помыпать укропом, он сделает сладковатый вкус менее заметным.
P.S. и не забывайте солить во время приготовления.

Photo Béilí Réidh:
Курица тушёная с овощами (отлично подойдёт тем,кто на безуглеводной диете)


Cosúil leis an t-oideas? Faigh oidis r-phost díreach le ríomhphost nó suibscríobh chuig an fotha RSS ar an bhlag!



 

Leave a Comment rathúil anseo

Ní thabharfar do sheoladh r-phoist a fhoilsiú. Réimsí riachtanacha atá marcáilte *

*