Курица тушёная с овощами (отлично подойдёт тем,кто на безуглеводной диете) – विधि.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (हालांकि कोई रेटिंग)
लोड हो रहा है...

सामग्री


आपको क्या करना होगा (खाद्य सामग्री) для приготовления Курица тушёная с овощами (отлично подойдёт тем,кто на безуглеводной диете) – नुस्खा।:
टमाटर (1-2 पीसी।)
кабачок 1 टुकड़े.
морковка 2 टुकड़े.
प्याज़ 1 टुकड़े.
куриное филе 500 जी
टमाटर का पेस्ट 3 लेख. एल
паприка
карри
समाप्त पकवान की फोटो:
Курица тушёная с овощами (отлично подойдёт тем,кто на безуглеводной диете)

अनुदेश (विधि), कैसे खाना बनाना:


Как приготовить Курица тушёная с овощами (отлично подойдёт тем,кто на безуглеводной диете) – विधि.
Мелко нарезать лук, натереть морковь, нарезать кубиками помидоры (предварительно отчистить от кожицы, подержав в кипятке пару минут), также кубиками нарезать кабачок.
Филе курицы нарезать кубиками (или как Вам больше нравится) и замариновать. Для маринада смешиваем томатную пасту с паприкой и карри (специи клала на глаз). Маринуем курицу в пасте минут 30. Можно пока помыть помуду:)
Пассируем лук на растительном масле, затем добавляем курицу и обжариваем со всех сторон (это занимает минуты 3-4).
Далее в сковороду попадает морковь, всё перемешиваем и примерно минуты через 2 отправляем туда же помидоры.
Хорошенько мешаем. Ещё минуты 2 и бросаем кабачки. Всё хорошо перемешиваем и добавляем немного томатной пасты (у меня она кончилась очень не вовремя, пришлось обходиться кетчупом). Если масса в сковороде суховата, можно долить немного воды.
Закрываем крышкой и тушим минут 30 на слабом огне. Когда кабачки станут мягкими и прозрачными, еда готова. Но лично мне не нравится, когда получаемтся жидкая каша, поэтому я ещё минут 5-7 подержала рагу без крышки на среднем огне.
По желанию можно помыпать укропом, он сделает сладковатый вкус менее заметным.
P.S. и не забывайте солить во время приготовления.

फोटो के लिए तैयार भोजन:
Курица тушёная с овощами (отлично подойдёт тем,кто на безуглеводной диете)


नुस्खा की तरह? ईमेल व्यंजनों ईमेल द्वारा सीधे प्राप्त करें या ब्लॉग के RSS फ़ीड की सदस्यता!



 

एक टिप्पणी छोड़ दो सफलतापूर्वक यहाँ

आपका ईमेल पता प्रकाशित नहीं किया जाएगा. अपेक्षित स्थानों को रेखांकित कर दिया गया है *

*