Курица тушёная с овощами (отлично подойдёт тем,кто на безуглеводной диете) – 조리법.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (등급 동안)
로드 중 ....

성분


당신이 필요 (음식 재료) для приготовления Курица тушёная с овощами (отлично подойдёт тем,кто на безуглеводной диете) – 조리법.:
토마토 (1-2 개.)
кабачок 1 조각.
морковка 2 조각.
양파 1 조각.
куриное филе 500 g
토마토 페이스트 3 기사. 리터
паприка
карри
완성 된 요리의 사진:
Курица тушёная с овощами (отлично подойдёт тем,кто на безуглеводной диете)

명령 (조리법), 요리하는 방법:


Как приготовить Курица тушёная с овощами (отлично подойдёт тем,кто на безуглеводной диете) – 조리법.
Мелко нарезать лук, натереть морковь, нарезать кубиками помидоры (предварительно отчистить от кожицы, подержав в кипятке пару минут), также кубиками нарезать кабачок.
Филе курицы нарезать кубиками (или как Вам больше нравится) и замариновать. Для маринада смешиваем томатную пасту с паприкой и карри (специи клала на глаз). Маринуем курицу в пасте минут 30. Можно пока помыть помуду:)
Пассируем лук на растительном масле, затем добавляем курицу и обжариваем со всех сторон (это занимает минуты 3-4).
Далее в сковороду попадает морковь, всё перемешиваем и примерно минуты через 2 отправляем туда же помидоры.
Хорошенько мешаем. Ещё минуты 2 и бросаем кабачки. Всё хорошо перемешиваем и добавляем немного томатной пасты (у меня она кончилась очень не вовремя, пришлось обходиться кетчупом). Если масса в сковороде суховата, можно долить немного воды.
Закрываем крышкой и тушим минут 30 на слабом огне. Когда кабачки станут мягкими и прозрачными, еда готова. Но лично мне не нравится, когда получаемтся жидкая каша, поэтому я ещё минут 5-7 подержала рагу без крышки на среднем огне.
По желанию можно помыпать укропом, он сделает сладковатый вкус менее заметным.
P.S. и не забывайте солить во время приготовления.

사진 준비 식사:
Курица тушёная с овощами (отлично подойдёт тем,кто на безуглеводной диете)


제조법처럼? 이메일로 직접 이메일 요리법을 받거나 블로그의 RSS 피드에 가입!



 

성공적으로 여기에 코멘트를 남겨

귀하의 이메일 주소는 공개되지 않습니다. 필수 필드는 표시됩니다 *

*