Котлетки для диетки — рецепт.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Ингредиенты


Что вам потребуется (ингридиенты блюда) для приготовления Котлетки для диетки — рецепт.:
250 гр говядины;
1 небольшой цуккини;
1 головка лука;
2,5 ст.л. риса;
соль, перец.
Фото готового блюда:
Котлетки для диетки

Инструкция (рецепт), Как приготовить:


Как приготовить Котлетки для диетки — рецепт.
Не знаю, как Вы, а у меня очень часто случается так, что я ем НЕ ТО, что остальные. Чаще всего я готовлю себе отлельно. Как говорится: «Всё то что вкусно — либо вредно либо от этого толстеют!» 🙂 Потому я стараюсь кушать более здоровую пищу, вводя в свой рацион побольше злаковых и овощей. Мы есть то, что мы едим — и это непоколебимая истина! 🙂
Сегодня я хочу представить на Ваш суд легкие котлетки, Ёжики. Мне они безумно нравятся, потому как по этому рецепту они получаются вкусными и очень даже диетическими!
Мясо, цуккини и лук мелко порубить в блендере (так вкуснее, но можно и через мясорубку). Посолить, поперчить.
Рис промыть проточной водой. Перемешать с фаршем.
Сформировать шарики.
Готовить Ёжики в пароварке 30 минут.
Получаются полноценные котлеты! Словно обычные Ежики только на пару. Цуккини почти не чувствуется.
Приятной Вам красоты! 🙂

Фото Готового блюда:
Котлетки для диетки


Понравился рецепт? Получайте свежие рецепты прямо на email или подпишитесь на RSS ленту блога!



 

Оставьте свой комметарий тут

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*