Куриное филе с красной фасолью и гренками (ужин за 150 руб) — рецепт.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Ингредиенты


Что вам потребуется (ингридиенты блюда) для приготовления Куриное филе с красной фасолью и гренками (ужин за 150 руб) — рецепт.:
300 гр филе — 54 руб
2 банки красной фасоли (300 гр)– 45 руб,если варить самим,то дешевле:)
1 морковка – 3 руб
1 перчик – 8 руб
3 ст л раст масла – 2 руб
1 ст л соевого соуса
2 ч л сахара
3 зуб чеснока
Зелень по вкусу – 10 руб (я брала петрушку,большой пучок)
1 ст л томат пасты
3 куска темного хлеба
1 яйцо – 3 руб
2 ст л майонеза
Перец молотый
Итого 125 руб + на приправы 10 руб итого 135 руб
Фото готового блюда:
Куриное филе с красной фасолью и гренками (ужин за 150 руб)

Инструкция (рецепт), Как приготовить:


Как приготовить Куриное филе с красной фасолью и гренками (ужин за 150 руб) — рецепт.
Филе порезать на небольшие кусочки
Соевый соус смешать с 1 ст л масла и 1 ч л сахара,хорошо перемешать
Порезать 2 зубчика чеснока
Влить в филе соус и всыпать чеснок,хорощо перемешать и поставить в холодильник (лучше это сделать утром,но если нет времени минут 15 пусть постоит)
На сковороде без масла обжарить быстро филе, убрать на тарелку и прикрыть фольгой
На сковороду влить 2 ст л растительного масла
Морковку и перец порезать и выложить на сковороду,обжарить
Томат пасту развести с 1 ч л сахара в 100 мл воды или в соусе из-под фасоли
На сковороду добавить филе,фасоль(отцедить от жидкости),влить томат пасту,посолить,перемешать и откорректировать по вкусу
Протушить минут 5-7
Нарезать зелень и зубчик чеснока
Всыпать зелень и чеснок,перемешать,выключить огонь,накрыть крышкой,пусть постоит 15 минут
Темный хлеб обрезать от корки и нарезать (из одного большого ломтя я делала 3)
Яйцо взбить с майонезом
На сковороду влить 1 ст л растительного масла
Обмакнуть хлеб с двух сторон в яйцо с майонезом и обжарить с 2 сторон,присыпать перцем
Ужин готов,приятного аппетита!

Фото Готового блюда:
Куриное филе с красной фасолью и гренками (ужин за 150 руб)


Понравился рецепт? Получайте свежие рецепты прямо на email или подпишитесь на RSS ленту блога!



 

Оставьте свой комметарий тут

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*