Освежающий и сытный фруктовый смузи (smoothie) — без молока и подсластителей! — рецепт.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Ингредиенты


Что вам потребуется (ингридиенты блюда) для приготовления Освежающий и сытный фруктовый смузи (smoothie) — без молока и подсластителей! — рецепт.:
2 апельсина (средних)
2 яблока (небольших)
12 банана
12 персика или нектарина
горсть черники
1 средняя морковь (по желанию)
Фото готового блюда:
Освежающий и сытный фруктовый смузи (smoothie) - без молока и подсластителей!

Инструкция (рецепт), Как приготовить:


Как приготовить Освежающий и сытный фруктовый смузи (smoothie) — без молока и подсластителей! — рецепт.
Выжать с помощью соковыжималки фреш из апельсинов и яблок. (Для апельсинов я предпочитаю пресс для цитрусовых). Если у моркови нет сильно выраженного морковного вкуса, то я выжимаю сок и из 1 моркови.
Смешать в блендере банан, персик нектарин и чернику до образования однородной массы без кусочков.
Влить в фруктовую массу свежевыжатый сок и смешивать в блендере около 1 мин.
Я обычно добавляю в смузи и фреши немного минералки — 1-2 ст.л. на стакан (300 мл)

Фото Готового блюда:
Освежающий и сытный фруктовый смузи (smoothie) - без молока и подсластителей!


Понравился рецепт? Получайте свежие рецепты прямо на email или подпишитесь на RSS ленту блога!



 

Оставьте свой комметарий тут

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*