Очень диетичные паровые котлетки “Нежность» под овощным соусом (дуэльные). – przepis.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Choć bez oceny)
Ładuję...

składniki


Co trzeba (składniki żywnościowe) для приготовления Очень диетичные паровые котлетки “Нежность» под овощным соусом (дуэльные). – przepis.:
300 g. мясного фарша (кто какой любит:kura, индюшка, у меня под рукой оказалась телятина)
100 g. репчатого лука
150-200 g. warzywa (капуста, marchew, кабачок и др.)
1 łyżeczka. sól
1/4 łyżeczka. молотого перца
10-20 g. śmietana (кто любит майонез – пожалуйста:) )
СОУС:
100-200 g. репчатого лука
100 g. сладкого перца
2-3 kawałki. pomidory
20 g. растит.масла
500 мл кипятка
sól, перец – по вкусу
Zdjęcie gotowego naczynia:
Очень диетичные паровые котлетки “Нежность» под овощным соусом (дуэльные).

instrukcja (przepis), Jak gotować:


Как приготовить Очень диетичные паровые котлетки “Нежность» под овощным соусом (дуэльные). – przepis.
Положите в блендер фарш, 100 g. репчатого лука и измельчите 10-15 секунд.
Добавьте к мясу нарезанные кусочками овощи, sól, pieprz, сметану или майонез и измельчайте еще 20 секунд.
Из полученного очень нежного фарша сформируйте 7-8 котлеток и уложите их в пароварку ( или любую Вашу посуду, приспособленную для готовки на пару).
Ополаскиваем блендер и измельчаем в нем овощи для соуса (cebule, сладкий перец и помидоры) примерно до такой величины, как на фото №5.
Выкладываем в кастрюльку с толстым дном овощи, добавляем чуть раст.масла и протушиваем 5-6 minut. Добавляем 500 мл кипятка, sól, перец и всю эту смесь выливаем в емкость, куда предполагалось влить воду для готовки котлет на пару, т.е. в нижнюю часть пароварки.
Сверху устанавливаем чашу с котлетами и готовим 30 minut.
Готовые котлетки выкладываем в глубокую посуду, заливаем соусом и оставляем на 10 минут пропитаться.
smacznego!!!

Zdjęcie Gotowe posiłki:
Очень диетичные паровые котлетки “Нежность» под овощным соусом (дуэльные).


Podobnie jak w recepturze? Dostać recepty na maila bezpośrednio przez e-mail lub zapisać się do kanału RSS bloga!



 

Zostaw komentarz powodzeniem tutaj

Twoj adres e-mail nie bedzie opublikowany. wymagane pola są zaznaczone *

*