Салат из батата и брынзы(очень вкусный и главное полезный) — рецепт.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Ингредиенты


Что вам потребуется (ингридиенты блюда) для приготовления Салат из батата и брынзы(очень вкусный и главное полезный) — рецепт.:
1 крупный батат
пол стакана соевого соуса
пол стакана меда или силана(финиковый мед)
перец чили молотый
измельченный зубчик чеснока
200 гр брынзы 5% жирности
1 красная луковица
60 гр грецких орехов
листья руколлы
пол лимона
1 столовая ложка оливкового масла или масла авокадо
Фото готового блюда:
Салат из батата и брынзы(очень вкусный и главное полезный)

Инструкция (рецепт), Как приготовить:


Как приготовить Салат из батата и брынзы(очень вкусный и главное полезный) — рецепт.
Батат очистить и порезать мелкими кубиками(1.5 см на 1.5 см)
В миске смешать сою,мед,перец чили и чеснок
замариновать батат в смеси сои и силана на 10 минут
выложить на противень одним слоем и запекать в течении 23-25 мин в предварительно разогретой духовкe на 200гр(батат должен немного зарумянится)
Батат достать и охладить
брынзу нарезать такими же кубиками как и батат
лук тонкими полу кольцами
орехи измельчить
В салатницу выложить руколлу,кубики батата,брынзу,лук и орехи
Заправить лимоном и маслом
перемешать

Фото Готового блюда:
Салат из батата и брынзы(очень вкусный и главное полезный)


Понравился рецепт? Получайте свежие рецепты прямо на email или подпишитесь на RSS ленту блога!



 

Оставьте свой комметарий тут

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*