Салат с тунцом, брокколи и омлетом. — рецепт.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Ингредиенты


Что вам потребуется (ингридиенты блюда) для приготовления Салат с тунцом, брокколи и омлетом. — рецепт.:
1 банка ( 185 грамм ) тунца консервированного;
100 грамм брокколи;
½ красного перца;
½ оранжевого перца;
½ красного лука;
Листья салата.
Омлет: 2 яйца;
100 мл.молока;
Соль, перец.
Соус: 50 мл .оливкового масла;
1 ч.л. рубленого укропа;
½ ч.л.лимонного сока;
1 ч.л.горчицы.
Фото готового блюда:
Салат с тунцом, брокколи и омлетом.

Инструкция (рецепт), Как приготовить:


Как приготовить Салат с тунцом, брокколи и омлетом. — рецепт.
Смешать все ингредиенты для соуса и взбить венчиком.
Сварить брокколи в подсоленной воде (4-5 минут). Остудить, разобрать на соцветия.
Взбить яйца с молоком, солью и перцем. Пожарить омлет.
Выложить на тарелки листья салата, перец и лук, порезанные жюльен (соломкой). Добавить брокколи и рыбу. Омлет порезать и добавить к салату. Посолить, поперчить и полить соусом.

Фото Готового блюда:
Салат с тунцом, брокколи и омлетом.


Понравился рецепт? Получайте свежие рецепты прямо на email или подпишитесь на RSS ленту блога!



 

Оставьте свой комметарий тут

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*