Салатик -диетический с сельдью. — рецепт.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Ингредиенты


Что вам потребуется (ингридиенты блюда) для приготовления Салатик -диетический с сельдью. — рецепт.:
100гр.зелёного салата
400 гр.отварного картофеля
4 средних солёных огурца
1 кислое яблоко
400 гр.сельди
2 помидора
2 ст.л. каперсов(по желанию)
Для соуса:
200 гр.натурального йогурта
соль,перец по-вкусу
Фото готового блюда:
Салатик -диетический с сельдью.

Инструкция (рецепт), Как приготовить:


Как приготовить Салатик -диетический с сельдью. — рецепт.
1 .Отварить картофель в мундире,остудить и очистить .
2.Салат крупно нарезать или «порвать» руками.
3.Картофель и огурцы нарезать кружочками,помидоры и яблоко кубиками,сельдь полосками.
4.В йогурт добавить соль и перец,хорошо перемешать.
5.На блюдо выложить салат,картофель,яблоко,огурцы,помидоры,сельдь,каперсы и полить сверху йогуртом.
В одной порции 382 килокалорий.

Фото Готового блюда:
Салатик -диетический с сельдью.


Понравился рецепт? Получайте свежие рецепты прямо на email или подпишитесь на RSS ленту блога!



 

Оставьте свой комметарий тут

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*