«Союз курицы с капустой» (низкокалорийно) — рецепт.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Ингредиенты


Что вам потребуется (ингридиенты блюда) для приготовления «Союз курицы с капустой» (низкокалорийно) — рецепт.:
1 куриная грудка без кожи
2 яйца
4 ст.л. молока или нежирной сметаны
4 ст. л. муки
0,5 кочана (небольшого) капусты
2 луковицы
1 морковь или 1 сладкий перец
1 чл соли
0,5 ч.л. приправы «для курицы», имбирь, розмарин по вкусу
Фото готового блюда:
Blankrecipe

Инструкция (рецепт), Как приготовить:


Как приготовить «Союз курицы с капустой» (низкокалорийно) — рецепт.
Измельчить в комбайне или на тёрке лук, морковь,перец, капусту
Добавить в комбайн куриное филе, отделённое от костей (или пропустите через мясорубку и добавьте в натертым на тёрке овощам)
Вбейте в смесь яйца, добавьте муку, молоко (сметану)
Введите приправы и соль, тщательно перемешайте (или взбейте в комбайне)
готовую смесь выложите в смазанную слегка маслом форму и запекайте 40 мин в дховке на т200

Фото Готового блюда:
Blankrecipe


Понравился рецепт? Получайте свежие рецепты прямо на email или подпишитесь на RSS ленту блога!



 

Оставьте свой комметарий тут

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*