Гречка по-купечески (быстрый, вкусный, полезный ужин) – mapishi.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Ingawa hakuna ratings)
Loading ...

viungo


Unachohitaji (viungo chakula) для приготовления Гречка по-купечески (быстрый, вкусный, полезный ужин) – mapishi.:
Филе куриной грудки – 200г
Крупа гречневая – 200г
Лук репчатый – 1 bulb
Перец болгарский – 1шт
Сок томатный – 100 ml
Масло оливковое – 2 st.l.
Соль по вкусу
Перец черный свежесмолотый по вкусу
Picha ya sahani kumaliza:
Гречка по-купечески (быстрый, вкусный, полезный ужин)

maelekezo (mapishi), Jinsi ya kupika:


Как приготовить Гречка по-купечески (быстрый, вкусный, полезный ужин) – mapishi.
Куриное филе нарезать кусочками. Болгарский перец и лук порезать кубиками.
В кастрюльке с толстым дном разогреть оливковое масло и положить кусочки куриного филе и быстро потушить, kuchochea, филе до полуготовности. ( Это займет 2-3 dakika).
Добавить лук и болгарский перец, протушить еще 3-4 dakika.
Всыпать промытую гречку (если позволяет время гречку хорошо бы перед варкой прокалить на сухой сковороде), добавить томатный сок и воду. Воды потребуется столько, как при обычной варке гречки ( как нас мамы учили варить гречу 1:2), но учитивая томатный сок.
Перемешать, варить на маленьком огне, 20 dakika.
bon appetit!

Picha Tayari milo:
Гречка по-купечески (быстрый, вкусный, полезный ужин)


kama mapishi? Kupata maelekezo email moja kwa moja kwa barua pepe au kujiunga na kulisha RSS wa blog!



 

Acha Maoni mafanikio hapa

Anwani yako si kuchapishwa. Mashamba required ni alama *

*