Курица тушёная с овощами (отлично подойдёт тем,кто на безуглеводной диете) – paraan ng pagluluto.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Habang walang mga rating)
Nilo-load ...

ingredients


Ano ang kailangan mo (ingredients ng pagkain) для приготовления Курица тушёная с овощами (отлично подойдёт тем,кто на безуглеводной диете) – recipe.:
mga kamatis (1-2 PCS.)
кабачок 1 piraso.
морковка 2 piraso.
mga sibuyas 1 piraso.
куриное филе 500 g
tomato paste 3 artikulo. l
паприка
карри
Larawan ng ang tapos ulam:
Курица тушёная с овощами (отлично подойдёт тем,кто на безуглеводной диете)

pagtuturo (paraan ng pagluluto), Paano upang magluto:


Как приготовить Курица тушёная с овощами (отлично подойдёт тем,кто на безуглеводной диете) – paraan ng pagluluto.
Мелко нарезать лук, натереть морковь, нарезать кубиками помидоры (предварительно отчистить от кожицы, подержав в кипятке пару минут), также кубиками нарезать кабачок.
Филе курицы нарезать кубиками (или как Вам больше нравится) и замариновать. Для маринада смешиваем томатную пасту с паприкой и карри (специи клала на глаз). Маринуем курицу в пасте минут 30. Можно пока помыть помуду:)
Пассируем лук на растительном масле, затем добавляем курицу и обжариваем со всех сторон (это занимает минуты 3-4).
Далее в сковороду попадает морковь, всё перемешиваем и примерно минуты через 2 отправляем туда же помидоры.
Хорошенько мешаем. Ещё минуты 2 и бросаем кабачки. Всё хорошо перемешиваем и добавляем немного томатной пасты (у меня она кончилась очень не вовремя, пришлось обходиться кетчупом). Если масса в сковороде суховата, можно долить немного воды.
Закрываем крышкой и тушим минут 30 на слабом огне. Когда кабачки станут мягкими и прозрачными, еда готова. Но лично мне не нравится, когда получаемтся жидкая каша, поэтому я ещё минут 5-7 подержала рагу без крышки на среднем огне.
По желанию можно помыпать укропом, он сделает сладковатый вкус менее заметным.
P.S. и не забывайте солить во время приготовления.

Photo Ready pagkain:
Курица тушёная с овощами (отлично подойдёт тем,кто на безуглеводной диете)


Tulad ng mga recipe? Kumuha ng mga recipe email direkta sa pamamagitan ng email o mag-subscribe sa RSS feed ng blog!



 

Mag-iwan ng Komento matagumpay na dito

Ang iyong email address ay hindi nai-publish. Mga kinakailangang patlang ay minarkahan *

*