Курица тушёная с овощами (отлично подойдёт тем,кто на безуглеводной диете) – retsept.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (hech reytinglari bo'lsa)
Loading ...

ingredientlar


Nima kerak (oziq-ovqat moddalari) для приготовления Курица тушёная с овощами (отлично подойдёт тем,кто на безуглеводной диете) – retsepti.:
pomidor (1-2 dona.)
кабачок 1 Ehtiyot qismlar.
sabzi 2 Ehtiyot qismlar.
piyoz 1 Ehtiyot qismlar.
jo'ja 500 g
tomat pastasi 3 maqola. l
garmdori
Kori
Tayyor taom foto:
Курица тушёная с овощами (отлично подойдёт тем,кто на безуглеводной диете)

ko'rsatma (retsept), pishirishni qanday:


Как приготовить Курица тушёная с овощами (отлично подойдёт тем,кто на безуглеводной диете) – retsept.
Мелко нарезать лук, натереть морковь, нарезать кубиками помидоры (предварительно отчистить от кожицы, подержав в кипятке пару минут), также кубиками нарезать кабачок.
Филе курицы нарезать кубиками (или как Вам больше нравится) и замариновать. Для маринада смешиваем томатную пасту с паприкой и карри (специи клала на глаз). Маринуем курицу в пасте минут 30. Можно пока помыть помуду:)
Пассируем лук на растительном масле, затем добавляем курицу и обжариваем со всех сторон (это занимает минуты 3-4).
Далее в сковороду попадает морковь, всё перемешиваем и примерно минуты через 2 отправляем туда же помидоры.
Хорошенько мешаем. Ещё минуты 2 и бросаем кабачки. Всё хорошо перемешиваем и добавляем немного томатной пасты (у меня она кончилась очень не вовремя, пришлось обходиться кетчупом). Если масса в сковороде суховата, можно долить немного воды.
Закрываем крышкой и тушим минут 30 past olovda. Когда кабачки станут мягкими и прозрачными, еда готова. Но лично мне не нравится, когда получаемтся жидкая каша, поэтому я ещё минут 5-7 подержала рагу без крышки на среднем огне.
По желанию можно помыпать укропом, он сделает сладковатый вкус менее заметным.
P.S. и не забывайте солить во время приготовления.

Foto tayyor ovqat:
Курица тушёная с овощами (отлично подойдёт тем,кто на безуглеводной диете)


retsept kabi? Elektron pochta orqali to'g'ridan email retseptlar qiling yoki blog RSS obuna!



 

muvaffaqiyatli Bu yerda Leave a Comment

Sizning email manzilingiz chop qilinmaydi. Kerakli joylar belgilangan *

*