Курица тушёная с овощами (отлично подойдёт тем,кто на безуглеводной диете) – công thức nấu ăn.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Loading...

thành phần


Những gì bạn cần (thành phần thực phẩm) для приготовления Курица тушёная с овощами (отлично подойдёт тем,кто на безуглеводной диете) – công thức.:
cà chua (1-2 chiếc.)
кабачок 1 Pieces.
морковка 2 Pieces.
hành 1 Pieces.
куриное филе 500 g
dán cà chua 3 điều khoản. l
паприка
món cà ri
Ảnh của món ăn đã hoàn thành:
Курица тушёная с овощами (отлично подойдёт тем,кто на безуглеводной диете)

hướng dẫn (công thức nấu ăn), Làm thế nào để nấu ăn:


Как приготовить Курица тушёная с овощами (отлично подойдёт тем,кто на безуглеводной диете) – công thức nấu ăn.
Мелко нарезать лук, натереть морковь, нарезать кубиками помидоры (предварительно отчистить от кожицы, подержав в кипятке пару минут), также кубиками нарезать кабачок.
Филе курицы нарезать кубиками (или как Вам больше нравится) и замариновать. Для маринада смешиваем томатную пасту с паприкой и карри (специи клала на глаз). Маринуем курицу в пасте минут 30. Можно пока помыть помуду:)
Пассируем лук на растительном масле, затем добавляем курицу и обжариваем со всех сторон (это занимает минуты 3-4).
Далее в сковороду попадает морковь, всё перемешиваем и примерно минуты через 2 отправляем туда же помидоры.
Хорошенько мешаем. Ещё минуты 2 и бросаем кабачки. Всё хорошо перемешиваем и добавляем немного томатной пасты (у меня она кончилась очень не вовремя, пришлось обходиться кетчупом). Если масса в сковороде суховата, можно долить немного воды.
Закрываем крышкой и тушим минут 30 на слабом огне. Когда кабачки станут мягкими и прозрачными, еда готова. Но лично мне не нравится, когда получаемтся жидкая каша, поэтому я ещё минут 5-7 подержала рагу без крышки на среднем огне.
По желанию можно помыпать укропом, он сделает сладковатый вкус менее заметным.
P.S. и не забывайте солить во время приготовления.

Bạn đã sẵn sàng bữa ăn ảnh:
Курица тушёная с овощами (отлично подойдёт тем,кто на безуглеводной диете)


Giống như công thức nấu ăn? Nhận công thức nấu ăn email trực tiếp qua email hoặc đăng ký vào RSS feed của blog!



 

Lại một Thảo luận thành công ở đây

Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

*