Очень диетичные паровые котлетки “Нежность» под овощным соусом (дуэльные). – 食谱.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (虽然没有评级)
中...

成分


你需要什么? (食品配料) для приготовления Очень диетичные паровые котлетки “Нежность» под овощным соусом (дуэльные). – 配方。:
300 g ^. мясного фарша (кто какой любит:母鸡, индюшка, у меня под рукой оказалась телятина)
100 g ^. репчатого лука
150-200 g ^. 蔬菜 (капуста, 红萝卜, кабачок и др.)
1 茶匙. 盐
1/4 茶匙. молотого перца
10-20 g ^. 酸奶油 (кто любит майонез – пожалуйста:) )
СОУС:
100-200 g ^. репчатого лука
100 g ^. сладкого перца
2-3 件. 蕃茄
20 g ^. растит.масла
500 мл кипятка
盐, перец – по вкусу
成品菜的照片:
Очень диетичные паровые котлетки “Нежность» под овощным соусом (дуэльные).

指令 (食谱), 如何煮:


Как приготовить Очень диетичные паровые котлетки “Нежность» под овощным соусом (дуэльные). – 食谱.
Положите в блендер фарш, 100 g ^. репчатого лука и измельчите 10-15 секунд.
Добавьте к мясу нарезанные кусочками овощи, 盐, 胡椒, сметану или майонез и измельчайте еще 20 секунд.
Из полученного очень нежного фарша сформируйте 7-8 котлеток и уложите их в пароварку ( или любую Вашу посуду, приспособленную для готовки на пару).
Ополаскиваем блендер и измельчаем в нем овощи для соуса (葱, сладкий перец и помидоры) примерно до такой величины, как на фото №5.
Выкладываем в кастрюльку с толстым дном овощи, добавляем чуть раст.масла и протушиваем 5-6 分钟. Добавляем 500 мл кипятка, 盐, перец и всю эту смесь выливаем в емкость, куда предполагалось влить воду для готовки котлет на пару, т.е. в нижнюю часть пароварки.
Сверху устанавливаем чашу с котлетами и готовим 30 分钟.
Готовые котлетки выкладываем в глубокую посуду, заливаем соусом и оставляем на 10 минут пропитаться.
好胃口!!!

照片即食餐:
Очень диетичные паровые котлетки “Нежность» под овощным соусом (дуэльные).


像食谱? 直接通过电子邮件获取电子邮件配方或订阅博客的RSS提要!



 

发表评论在这里成功

您的电子邮件地址不会被公开. 必需的地方已做标记 *

*